TOP2010年02月

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妊娠中も適度に運動しましょう♪
カテゴリ:お勧め情報
テーマ:マタニティライフ - ジャンル:育児
今日はすごく天気もよくて暑いくらいでしたね。

皆さんの住んでいるところは気温は高かった

でしょうか?

ようやく春が近づいてきた事を実感しました、

はやく暖かい日が続くようになると

うれしいですね。


天気がいいと軽く外で運動するのがお勧めです。

特に妊娠中は体を動かすのが大変になりますが、ウォーキングは

お勧めの運動です。

安産にも繋がるし体力もアップします。

外の景色を楽しみながら気軽にできるウォーキングは

いいですよ。

体調や赤ちゃんの経過が順調の方は体を

動かしてみてください。

体も心もリフレッシュできます。










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