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TOP妊娠初期の心得運動不足は逆に禁物

運動不足は逆に禁物
カテゴリ:妊娠初期の心得
こんばんは。ミーママです。
今日の愛梨はますます活発になってきました。
私が隣の部屋へ行くと、ハイハイで後を追っかけてきます。
手をつく音がとってもかわいいんですよね(^^;

今日のお話は運動不足について。
臨月も近くなると、運動するのが大変ですよね。
ちょっと歩くだけでも重労働です。

つわりの時期は運動はとても出来ませんが、
それが過ぎたら適度な運動、そう散歩くらいはした方がいいですよ!
エアロビクスなどの激しい運動は辞めた方がいいですが、
絶対安静なんていう考えも駄目です。
実際にミーママもヨーパパのお婆ちゃんと一緒に近所を散歩しました。
転んだり、何かあったら心配だったんで、一緒についてきてくれたんですよね。普段は話せない事も会話して…。

丁度いい体重だと安産の可能性が高くなりますよ。
逆に大きめに育ってしまった赤ちゃんだと産むときにはちょっと辛いかなって想像します。

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Comments
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2011/06/07 21:24  | URL | THOMSON #BOzH9zd6[ 編集/削除]
初めての書き込みです
そろそろ三ヶ月目です。仕事が休みの日どうしても鬱っぽくてベットでボーっとパソコンをしている状態が一番幸せです。今日なんかもずーっとごろごろしてます。妊娠前はもっと外に出るのも好きだし一人でどこへでも行くのが好きでした。
2006/05/25 12:04  | URL | りぃです #-[ 編集/削除]

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