妊娠初期の心得-Ｂlog

Ｑ　テニスのコーチさんより

私はテニスのコーチです。最近、妊娠が分かりました。小さい頃からの夢だったテニスのコーチだったので仕事はあまり休みたくないのです。今は3ヶ月らしくてヘッドコーチのアシスタントを一気に減らしました。始まってしまったら1時間半はコートから離れられません。まだ、つわりがないもののまだ運動できると勝手に思っているのですがこの時期から運動は避けた方が良いでしょうか？？

Ａ　ミーママ

初めまして。メールありがとうございます。質問にお応えします。

妊娠すると仕事にも影響がでてしまいますよね。それは仕方ないことですけどね…。
現在テニスのコーチをされているんですね。テニスもハードなスポーツなのであまり無理はしないほうがいいですよ。
妊娠初期の場合は軽くラリーぐらいであれば大丈夫ですが、試合や激しい打ち合いはしないでください。特にお腹に負担がかかる動作には気をつけなくてはいけません。
大好きなお仕事でしょうが一生できなくなる訳ではありません。また産後ある程度子育ても落ちついてきたらできると思います。今は授かった小さな命を大切にしてあげてくださいね。

では何か聞きたいことなどあればメールしてください。お待ちしてます。あまり無理しないようにしてくださいね。

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