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妊娠中の食べ物について
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Q 22歳さんより

以前もメールさせていただきました!!
明日でちょうど5ヶ月に入ります。

つわりも徐々におさまってきて、食欲が出てきました。妊娠してからなんだか、食後後味がすごく残るように感じて、水分を取る量が増えました。

飲み物なのですが、麦茶や水を飲んだりと工夫したんですが、最近どうしてもポカリスエットを1日500ミリペット1本分くらい飲んでしまいます。清涼飲料水は飲んではいけないのでしょうか?飲んでしまったものの不安です。
妊娠してから口に入るものは何でも気にしてしまいます・・・。

A ミーママ

こんにちは。お久しぶりですね。もう5ヶ月に入ったんですね。お腹も大きくなってきて生活面でもいろいろ大変だと思うけど頑張ってくださいね。

質問の件ですが清涼飲料水はけして飲んではいけないと言うことはありません。しかしポカリなどのスポーツドリンク系は糖分や塩分が意外と多く入っているので飲み過ぎないようにしてください。妊娠中毒症がおきる場合もあります。
今まで飲んだ分は飲んだからといって赤ちゃんに特になんらかの影響が起きるということはないと思います。

妊娠中の飲み物に関してもやっぱりいろいろ気を遣いますよね。水はお勧めです。麦茶もお勧めですが飲みすぎると体が冷えるので注意してください。
今の時期は寒いので温かいハーブティーもお勧めですよ。なるべく体を暖める飲み物が体にいいですよ。
余談なのですが胎動を感じる時期に冷たいものを飲むとお腹でよくぴくっと反応していました。赤ちゃんももしかすると冷たさを感じるのかもしれませんね…。

赤ちゃんに会えるまであと5ヶ月ですね。体に気をつけて過ごしてください。また何かあればメールしてくださいね。お待ちしてます。(^^)/~

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